Personal Training
EMS TRAINING
High Performance Training
was Sie über das EMS Training wissen Müssen
Das EMS Training eignet sich besonders gut gegen Rücken- und Gelenksschmerzen zusätzlich hilft EMS beim abnehmen und kurbelt den Stoffwechsel an. Ihr Personal Trainer/in unterstützt und motiviert Sie während der gesamten Übungseinheit.
Muskeln werden aktiviert
Der Kalorienverbrauch steigt, die Enzymaktivität erhöht sich und überschüssiges Fett wird in den Muskeln zu purer Energie umgesetzt. Mit dem ganzheitlichen Training von miha bodytec ist der Sport für jede Gesellschaftsschicht wertvoll.
- Geeignet zur Kraftsteigerung
- Gelenkschondend
- Motivierend
- Gut zum abnehmen
- Gesunder und starker Rücken
- Stoffwechselaktivierung
Energie im Alltag
Treppensteigen, Einkaufstaschen schleppen…
… nach dem ersten Personal EMS Training, berichten unsere Kunden von einem merklichen Kraftzuwachs. Auch Studien aus der Universität Bayreuth, der Deutschen Sporthochschule Köln und der FAU Erlangen stellten folgendes fest.
Technik Training mit Anspruch
miha bodytec II
Abgestimmte Trainingsmethoden
Verschiedene Frequenzbereiche stimmulieren unsere Muskeln ohne zusätzliches Trainingsgewicht. Die Art und Dauer der Frequenzen kann z.B. Einfluss auf den Fettstoffwechsel, der Maximalkraft oder dem Fitnesslevel im Breitensport nehmen.
Die zeitgliech aktivierten Muskelgruppen gleichen schonend und merklich Dysbalancen aus und das in nur 20 Minuten pro Trainingseinheit. Nach einer Analyse gestalltet der Personal Trainer gemeinsam mit Ihnen das weitere Trainingsprogramm.
Visuelle Unterstüztung
Mit Trainer und Avatar werden Sie mehrfach optisch, akustisch und haptisch unterstützt.
Nachhaltige Erfolge
Nur ein Training pro Woche reicht schon aus um sein Fitnesslevel merklich zu steigern.
Einfacher Ablauf
Trainingsdaten werden automatisch erfasst und für das nächste mal gespeichert.
Immer ein Termin
Das Training mit Termin hat einige Vorteile. Der größte Vorteil besteht aus einer 91,7% kontinuirlichen Teilnahme unserer Kunden. Die Personal Trainingstermine haben einen höheren Stellenwert als eine konservative Trainingseinheit. Ein weiterer Aspekt ist der nachhaltige Erfolg. Dieser schafft Motivation und Spaß am Training. Probieren Sie es aus.
Wichtige Informationen
Nehmen Sie sich 1x pro Woche Zeit für das EMS Workout und richten Sie sich noch 1-2 weitere Trainingseinheiten für eine Kombination aus Milon Zirkel und Classic Fitness ein.
Sie müssen kein Mitglied sein und können per Ticket unsere Trainingsleistung beziehen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Preisliste.
Das Training ist für jedes Geschlecht, für jede Altersklasse und für jede Leistungsstufe geeignet.
Achtung Kontraindikationen: Das Impulstraining ist allerdings nicht für jedes Krankheitsbild geeignet. Herz- oder Hirnschrittmacher, akute entzündliche Prozesse, Blutungsneigung, Bauchwand und Leistenhernie sind die häufigsten Krankheitsbilder die das EMS Training unmöglich machen. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Trainer.
Sie benötigen nichts weiter als eine spezielle EMS Wäsche, Handtuch, Sportschuhe und eine Kleinigkeit zum trinken. Fortgeschrittene und geübte können mit weiteren Equipment trainieren und muss nicht zum Workout mitgebracht werden.
Für das intensive Workout benötigt Ihr Körper außreichend Energie und Flüssigkeit. Wir empfehlen 30 Minuten vor der sportlichen Betätigung z.B. eine Banane und ein Glas Wasser zu verzehren.
STARKE VORTEILE
- Trainingszeit: 20 minuten
- Zeiteinsparung: 70%
- Geeignet: 18-99+
- Personenanzahl: Max. 2 pers.