Training nach Plan auch mit einem Handicap

Eine körperliche Einschränkung muss kein Hindernis für sportliche Aktivität sein.

Oft lernt man den Wert der Gesundheit und Bewegungsfreiheit erst zu schätzen, wenn man dauerhaft mit einer körperlichen Einschränkung zu kämpfen hat. Viele unserer Kunden arbeiten schon sehr früh für den Erhalt der körperlichen Verfassung im Alter hin. Wer noch nicht mit dem Präventivtraining begonnen hat, stellt sich erfahrungsgemäß die Frage: Lohnt es sich dafür ins Fitnessstudio zu gehen? Wir sagen: JA! Ein gezieltes, professionell unterstütztes Training im Fitnessstudio zahlt sich immer aus!

Training trotz Bandscheibenvorfall

Handeln Sie präventiv und lassen Sie vermeidbare Verletzungen erst gar nicht zu. Ist es trotzdem schon zu spät, dann gilt es, das Beste aus dem Handicap zu machen. Spezielle Trainingsformen helfen dabei, das posttraumatische Erlebnis schonend und nachhaltig in den Griff zu bekommen. Mit diesen drei Kraftgeräten stabilisieren beispielsweise 11 von 24 Wirbelkörpern.

Das richtige Rückentraining sollten Sie in jedem Fall mit den Fitness-Experten abstimmen. Welches Gerät für Ihren persönlichen Erfolg sinnvoll ist, entscheiden wir nicht nur anhand einer Verletzung. Vielmehr ist es ein Verbund aus Technik, Leistungsfähigkeit, Verletzungen, Vorkenntnissen und dem eigenen Empfinden.

Knieschmerzen, Übergewicht und Bluthochdruck

Mit diesen Beschwerden, lernt man die Gesundheit oft erst dann zu schätzen, wenn man schon erkrankt ist. Der schleichende Prozess von Abnutzungserscheinungen und überflüssigen Fettpölsterchen ist nach Monaten oder sogar Jahren erst erkennbar. Meist gehen Schmerzen im Gelenk mit schwach ausgeprägten Muskeln und einem massiven Übergewicht einher. Diabetes und Bluthochdruck sind zudem weitere Handicaps, mit denen man zu kämpfen hat. Jetzt ist es höchste Zeit etwas zu verändern.

Die beste Entscheidung seit ich im Sportclub schnell in form in Igensdorf beigetreten bin

Gezieltes Ausdauer- und Krafttraining im Sportsclub hilft. Ein gezielter Muskelaufbau und ein solider Kalorienverbrauch im Training hilft beim Gewichtsverlust. Das entschlossene Vorgehen entschärft schnell auch andere Beschwerden wie Arthrose, Bluthochdruck und mehr.

Erkennen Sie die Vorteile?

Trainingsmöglichkeiten

Unsere Kunden schätzen die Trainingsvielfalt. Kurzhanteln, Langhanteln, Fitnessrack und natürlich ein hochwertig verarbeiteter Maschinenpark der Firmen Technogym, Milon und miha bodytec.

Klimatisierte Räume

Hier lässt es sich wetterunabhängig trainieren. Winter wie Sommer herrschen in unseren Trainingsräumen angenehme Temperaturen.

3x günstige Trainingsmethoden

Trainieren Sie ab 24,90 EUR in unserem Klassik-Fitnessbereich. Mit EMS Personaltraining, automatischen Zirkeltraining, Klassik Fitness, Kurse*, Sauna* (*Neunkirchen a.Br.) und der Nutzung von 3 Fitnessanlagen zahlen Sie nur 89,90 EUR im Monat.

365 Tage von 6-23 Uhr geöffnet

Ein spezielles Zugangssystem ermöglicht es,  Ihr Training an den eigenen Tagesrhythmus anzupassen. Egal ob Schicht oder nicht: Trainieren Sie, wann es Ihnen passt.

Nachhaltiger Energieversorger

Unser Studio läuft mit grünem Strom. Mit Greenpeace Energy haben wir einen Vertrag mit einem der nachhaltigsten Energieversorger in Deutschland geschlossen. Eine ressourcenschonende Zukunft ist uns sehr wichtig.

Bei schnell in form greifen Sie diese und noch weitere Vorteile für Ihre Gesundheit ab. Überzeugen sich selbst!

Hier geht es zu den FAQs.

Classic Fitness

Hochwertige Kraftgeräte von Technogym

Milon Zirkel

Chipkartengesteuertes Kraft und Ausdauertraining

EMS - High Performance

Personaltraining mit miha bodytec

Das Geheimnis für straffe Haut?

Jeder Körper ist anders und doch irgendwie gleich. Dynamische und statische Faktoren, wie Alter, verfügbare Zeit, Geschlecht und Leistungsstand geben das Programm vor. Fakt ist: Krafttraining strafft die Haut. Die unter der Haut liegenden Muskeln müssen aus dem Tiefschlaf erweckt werden und hart arbeiten. Muskelaufbautraining ist also ein effektives Mittel gegen Cellulite.

Trainertipp: 3x pro Woche

Das allgemeine Fitnesstraining sollte alle körperlichen Fähigkeiten abdecken. Trainieren Sie 3x pro Woche und arbeiten Sie auch gezielt an Ihren Schwächen. Ausdauer und Beweglichkeit sind Teil des Trainings und werden oft vernachlässigt.

WOW! Wo gibts denn sowas?

Unser Preisleistungshammer hat es in sich! Trainieren Sie in aktuell 3 Anlagen im Landkreis Forchheim. Lassen Sie Ihre Trainingspläne regelmäßig kontrollieren, Körperscreenings, 1x EMS pro Woche, Milon Zirkel Training, Classic Fitness, Kurse* Wellness* (*Neunkirchen am Brand). Und das für nur 89,90 EUR. Wir sind uns sicher, diese Leistung finden Sie kein zweites Mal.